序言 课程大纲
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我们为什么总是坚持不下去第一季
序言 课程大纲
第1讲 引导你是否有过这样的经历？
第2讲 不能坚持的四个原因1、目标不明
第3讲 不能坚持的四个原因2、急于求成
第4讲 不能坚持的四个原因3、缺乏反馈
第5讲 不能坚持的四个原因4、突发状况
第6讲 习惯养成的四个阶段1、无知期
第7讲 习惯养成的四个阶段2、尝试期
第8讲 习惯养成的四个阶段3、固化期
第9讲 习惯养成的四个阶段4、稳定期
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